L’encens benjoin, résine sacrée d’Asie du Sud-Est, offre des vertus spirituelles exceptionnelles : L’encens benjoin révèle ses mystères dans cette résine dorée aux vertus spirituelles exceptionnelles. Cette substance précieuse, issue des arbres du genre Styrax d’Asie du Sud-Est, transforme nos … Read More
L’encens, utilisé depuis 5000 ans, offre des bienfaits thérapeutiques et spirituels remarquables : L’encens accompagne l’humanité depuis plus de 5000 ans, traversant les civilisations avec ses parfums envoûtants et ses propriétés thérapeutiques exceptionnelles. Cette résine précieuse, dont le nom provient … Read More
Le Reiki offre une approche énergétique efficace pour soulager naturellement les inflammations chroniques. L’inflammation chronique touche de nombreuses personnes et génère des douleurs persistantes qui altèrent la qualité de vie. Quand j’ai découvert les bienfaits du Reiki contre l’inflammation, j’ai … Read More
La méditation transforme votre vie selon des temporalités précises que vous devez comprendre pour optimiser votre pratique. Cette question revient constamment dans mon studio de Nantes : « Lila, au bout de combien de temps vais-je vraiment sentir que la méditation … Read More
Découvrez les meilleures formations Reiki reconnues et leurs modalités de financement alternatives. La quête d’une formation Reiki reconnue peut sembler complexe dans un paysage où les offres se multiplient. Bien que le Reiki ne soit pas directement éligible au CPF, … Read More
La sophrologie, discipline créée en 1960, divise entre enthousiasme et questionnements scientifiques légitimes. Après avoir accompagné des centaines de personnes dans leur quête de bien-être, je constate que la sophrologie suscite autant d’enthousiasme que d’interrogations. Cette discipline, née dans les … Read More
Le yoga en entreprise transforme la cohésion d’équipe en créant du bien-être collectif authentique. L’évolution des entreprises modernes place le bien-être des collaborateurs au cœur des préoccupations managériales. Dans cette quête d’harmonie professionnelle, le yoga émerge comme une solution authentique … Read More
Le yoga gratuit en ligne offre de nombreuses ressources pour pratiquer depuis chez soi. Pratiquer le yoga depuis son salon n’a jamais été aussi accessible qu’aujourd’hui. Les plateformes numériques offrent une richesse de contenus gratuits qui rivalisent souvent avec les … Read More
Le yoga facial combine exercices musculaires, massages et respiration pour transformer naturellement le visage. Le yoga facial représente bien plus qu’une simple mode passagère dans l’univers du bien-être. Cette pratique millénaire, qui combine exercices musculaires ciblés, auto-massages et techniques respiratoires, … Read More
Yoga et Pilates présentent des différences fondamentales dans leurs approches et objectifs respectifs. Derrière ces deux pratiques aux noms familiers se cachent des univers bien distincts. Chacune possède ses propres codes, ses objectifs spécifiques et sa philosophie unique. Une question … Read More
La méditation transforme en profondeur votre relation avec la nourriture et votre corps : Cette question revient souvent dans mon studio de Nantes, et je comprends parfaitement cette curiosité. Après des années d’accompagnement et ma propre transformation personnelle, je peux … Read More
L’enseignement du yoga en France ne nécessite aucun diplôme d’État mais exige une formation rigoureuse. Vous souhaitez transmettre votre passion du yoga et partager cette sagesse millénaire ? La question de la reconnaissance officielle des formations revient souvent chez les … Read More
Le yoga somatique propose une approche douce et consciente pour accompagner la perte de poids. Le yoga somatique fait parler de lui comme approche douce pour accompagner une perte de poids naturelle. Cette discipline ancestrale, qui privilégie la conscience corporelle … Read More
Les exercices de pilates imprimables permettent une pratique autonome et personnalisée à domicile. Quand j’ai commencé à enseigner le pilates dans mon studio nantais, mes élèves me demandaient constamment des supports pour poursuivre leur pratique à domicile. Aujourd’hui, les exercices … Read More
STAGE DE KUNDALINI YOGA LE CHAMP MAGNÉTIQUE ET LE CHAKRA DU CŒUR Dimanche 14 mai 2017 de 9h à 12h Nantes Venez découvrir ou perfectionner un aspect particulier du Kundalini Yoga! Le thème « Le champ magnétique (ou aura) est intimement lié … Read More
Votre corps vous appartient, et dès l’instant où vous confiez son entretien à des financiers, à un État et/ou à toute autre personne ou institution non habilitée, vous prenez le risque de vous mettre votre santé en danger, voire votre … Read More
De ci, de là, j’entends parler de l’Ère du Verseau comme d’un nouvel Age d’Or où les humains seraient dotés de telles qualités de compassion, de connaissance et de sagesse, que la vie sera belle et joyeuse. J’entends dire que … Read More
« Yoga » signifie « union ». Le yoga vise à l’union de notre conscience individuelle à la Conscience Universelle(*). Il existe de nombreuses formes de yoga : Hatha yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Nidra yoga … Certains sont très … Read More
Célébrer le couple originel ! Dimanche 6 décembre 2020 de 10h à 18h – Ouvert à toutes et tous – avec Élodie et Navjeet Inscriptions ouvertes Nous attendons bien souvent de l’autre qu’il compense nos manques et nous apporte … Read More
— Kriya pour lever les obstacles qu’on rencontre parfois… On utilise un mantra dans cette méditation : Ek Ong Kar – Sat Gur Prasaad – Sat Gur Prasaad – Ek Ong Kar Ce mantra a la capacité d’arrêter directement … Read More
Ne croyez pas que tous vos efforts dans le yoga vont vous conduire vers la santé, le bonheur, ou la Libération. Ne croyez pas que cela ira mieux demain… Le Yoga, c’est ok pour ôter les voiles qui vous … Read More
Diète fruits, noix et légumesD’après Kirpal Singh (*) Yogi Bhajan a recommandé un régime alimentaire composé uniquement de fruits, noix et légumes aux étudiants de yoga débutants. Il les a encouragés à prendre des mesures pour rompre avec un régime … Read More
Faire du yoga pendant les règles n’est pas toujours simple, mais pas impossible. A travers le yoga, on sollicite le souffle apana (qui régule les processus d’élimination) à remonter vers le souffle prâna afin que tous deux se stabilisent et … Read More
Le « lait doré » peut changer votre vie! Le lait doré est une boisson ayurvédique très ancienne et toujours en vigueur dans les familles indiennes. On le consomme pour le plaisir et aussi pour ses nombreuses indications en matière de santé. … Read More
« Le soin que nous apportons à nos cheveux pourrait être juste une mode, mais si nous étudions la question en profondeur, nous pourrions constater qu’en les négligeant nous nous priverions nous-mêmes d’une des plus précieuses sources d’énergie pour la vitalité … Read More
En ces temps difficiles de distanciation sociale, que le premier ministre a tenté de requalifier en « distanciation physique » sans doute dans l’intention d’occulter la réalité sociale du désespoir grandissant du peuple, la distanciation sociale donc, participe en ce moment … Read More
Podcast imagé Voici un montage audio avec les graphiques des postures pour votre pratique personnelle. Ce kriya, renforcer l’immunité, est tiré d’un entraînement que Guru Gobind Singh proposait parfois à ses soldats avant de partir au combat, pour leur … Read More
Voici la transcription d’un échange entre Navjeet et Mister O. (pseudo) qui se destine à devenir enseignant, et qui s’interroge sur des aspects soi-disant obligatoires dans la pratique du Kundalini Yoga. Cela fait suite au petit « vrai-faux » sur la page … Read More
CHAQUE ÉTÉ… LE YOGA EN FÊTE ! Tous les étés, depuis 1977, 3HO Europe organise un festival européen de yoga de 8 jours entre la fin du mois de juillet et le début du mois d’août. Plus de 2.500 personnes venant de 20 … Read More
