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Yoga !
Atelier de Kundalini Yoga à Nantes et Orvault. Cours ateliers formations
Sorti de l'Inde profonde par le maître Yogi Bhajan dans les années 70, il a conservé la fraîcheur de la tradition tout en s'adaptant au mode de vie occidental. Sa puissance et son efficience pour la santé physique et mentale des yoginis et yogis fait aujourd'hui partie de sa réputation. Le Kundalini Yoga a le vent en poupe, et ce n'est pas fini !
Le Kundalini Yoga nous apporte à la fois de l'énergie, de la douceur et de la conscience. Et bien sûr une grande joie ! Il comprend de très nombreuses techniques corporelles, mentales et spirituelles. Si vous souhaitez entretenir ou améliorer votre santé de la façon la plus holistique possible, ce yoga ancestral est fait pour vous. Même si vous avez peu de souplesse.
Le Kundalini Yoga active la circulation d'une énergie primitive et vitale propre à tous les êtres sensibles et qu'on nomme Kundalini-Shakti, ou encore Chandali dans des temps plus anciens. Cette énergie est la partie "engourdie ou voilée" de notre conscience. Cela reste toutefois une définition très relative et rien ne remplacera l'expérience intime du pratiquant.
Il existe depuis longtemps de nombreuses croyances, peurs et fantasmes et aussi une de la fascination à l'égard de la Kundalini et de son processus d'évolution. C'est dû bien souvent à la méconnaissance d'un processus naturel et parfois à des approches occultistes qui n'ont pas leur place dans le Kundalini Yoga. Pas mal de clichés ont la peau dure...
En réalité, l'éveil de la Kundalini est simple et ordinaire : quand cela se passe dans de bonnes conditions, nous éprouvons que chaque parcelle de notre être se régénère et atteint son plein potentiel dans un état d'équilibre et de félicité. C'est le propos de toute forme de yoga et particulièrement l'aboutissement du Hatha Yoga. C'est pourquoi le Kundalini Yoga se consacre à la préparation incessante de l'être afin que chacun soit en mesure de vivre pleinement et heureusement cette ouverture du cœur.
L'objectif est donc l'harmonisation et le renforcement des grands systèmes vitaux, et en premier lieu le système nerveux qui doit être en capacité d'accueillir et d'intégrer l'élévation de la Kundalini. Lorsque sont ré-équilibrés et renforcés les systèmes nerveux et endocrinien, les autres systèmes suivent. Notre capacité d’auto-guérison se réveille également, ce qui est une condition nécessaire à une bonne santé. Le mental se détend et les émotions sont pacifiées. Très rapidement, vous verrez votre champ de conscience s'élargir et accéderez plus librement à la dimension spirituelle de votre être.
"La puissance du Kundalini Yoga repose sur l’expérience. Elle va droit au cœur et élargit votre conscience pour vous donner grâce et connaissance de la vérité. À la fin vous comprenez que vous êtes en relation avec l’univers."
Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est une "science holistique". Il s'est enrichi au fil du temps grâce de fervents yogis qui savaient s'engager dans une expérimentation sincère et le partage de leurs accomplissements.
"... À la fin vous comprenez que vous êtes en relation avec l’univers." Pour Yogi Bhajan comme pour tout indien traditionnel, le mot "comprendre" a le sens d'expérience et non l'expression d'un processus intellectuel. "Comprendre que nous sommes en relation avec l'univers" est donc une expérience profonde, un état de conscience de l'unité qui apporte beaucoup de joie et de liberté.
Dans la pratique du Kundalini Yoga, il n'y a pas de vérité, pas de croyance, aucune certitude et aucune garantie : seule compte l'expérience, personnelle et intime.