Ces vidéos, gratuites, sont des outils de travail à thème ayant pour objet de vous proposer des pratiques de Kundalini Yoga destinées à soutenir vos propres pratiques quotidienne, et bien sûr à découvrir et pratiquer ce très puissant aspect du yoga. Même si l'idéal reste la pratique avec un enseignant, ces exercices sont abordables pour toute personne, même sans souplesse ou force vitale (au contraire !)
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Petite routine de bon matin
Enchaînement simple d'asanas (postures) dynamiques visant à délasser le corps et l'esprit et lui redonner de l'allant. 1h30 - Auteur : Navjeet
Supporter la pression du temps
On se demande bien pourquoi... 😉 Préparation pour vider la colère, puis série comprenant des gestes dansés sur fond de musique indienne (banghra). Vous aurez la pêche ! 1h30 - Auteur : Yogi Bhajan
La guerrière spirituelle
Libérer le bassin et retrouver son pouvoir personnel. Niveau moyen Adi Yoga. Travail avec le beej-mantra AH. Convient aussi aux hommes. 1h30 - Auteur : Navjeet
Découvrir le mantra de Tara
Tutoriel pour découvrir le mantra de Tara. Pratique assise et récitation. Cette vidéo a été motivée par la demande de mes amies désirant trouver un chemin, même ténu, vers plus d'amour et de compassion. 35 minutes - Auteur : Navjeet
Éveiller la Kundalini vite et bien
Un incontournable du Kundalini Yoga ! Ne vous attendez pas à des miracles car le miracle, c'est vous ! Un titre plus juste serait "se calibrer pour recevoir la Grâce de Kundali". 1h30 - Auteur : Yogi Bhajan
Les miniatures sont présentées à titre d'information. Inutile de les agrandir ! 😉
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