Dhyâna (méditation) est un des huit membres du yoga selon le système des Yoga Sutras de Patanjali. La méditation est aussi un yoga à part entière, et tant que substantif, elle est censée imprégner et nourrir nos actes, paroles et pensées. Et donc la pratique corporelle et mentale du yoga !
Si vous êtes intéressé-e pour approfondir le parcours complet de la méditation, voici une formation méthodique qui vous permettra d'en connaître, et surtout d'en maîtriser les outils essentiels, pour vous et pourquoi pas (plus tard) pour aider d'autres personnes sur ce chemin.
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