Nouveaux cours de yoga

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Nouveau cours de Kundalini Yoga tous les jeudi de 18h30 à 20h, au "temple du fitness", 1 rue Jean Baptiste Vigier à Rezé (pont rousseau) avec Suhagani Kaur.

Et aussi...

Yoga pour les enfants! (nouveau)

Cours de Yoga pour enfants (de 3 à 5 ans) le mercredi de 10h30 à 11h30, à Rezé, avec Suhagani Kaur.

Les enfants d'aujourd'hui sont les adultes de demain, il est important qu'ils prennent au plus tôt de bonnes habitudes quant au bien être et l'éveil de la conscience.

Le Yoga est accessible à tous les enfants sans exception, il n'est pas nécessaire qu'il soit "calme et obéissant" (au contraire!). Les exercices de respiration et postures sont amenés de manière ludique : on "joue" à faire du Yoga, dans la joie et la détente. Il n'y a absolument aucune compétition, chaque enfant apprend à s'accepter et s'aimer tel qu'il est.

Parmi les nombreux bienfaits du Yoga : sens de l'équilibre et coordination, meilleure conscience de son corps, concentration, capacité à se détendre et accepter les situations difficiles, créativité, estime de soi...

Possibilité d'ouvrir un cours pour les enfants dès 6 ans, le mercredi après midi. Cela sera possible dès que deux enfants minimum seront intéressés. Faites le savoir par mail!

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter...

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