Les intensifs de l’été

 

4 Ateliers de 2h30
pour découvrir ou approfondir
les bienfaits du Kundalinî Yoga!

Les Intensifs de l'Eté sont destinés à toute personne qui souhaite découvrir ou perfectionner un aspect particulier du Kundalinî Yoga.


 

*** OUVERT AUX DEBUTANTS ***

 

KUNDALINI YOGA

- LES INTENSIFS DE L'ETE -

Découvrez le Kundalini Yoga ou approfondissez sa pratique
lors de quatre cours-ateliers thématiques de 2h30.
- 18h à 20h30 –
Au Temple du Fitness, 3 bis rue Jean Baptiste Vigier - Rezé
Avec Suhagani Kaur et Navjeet Singh, professeurs de Yoga

 

Dates et thèmes des 4 Ateliers

* 4 juillet PRANAYAMA- Comment équilibrer et faire circuler le Prana (énergie vitale) grâce aux exercices de respiration.

* 11 juillet SON SACRE ET MANTRA - Vibrer avec le courant sonore, à la base de tout, pour guérir et s’épanouir. Chants de mantra et relaxation au gong.

* 1er août VENUS KRIYA - Travailler sur l’équilibre des polarités masculin/féminin (présentes en chacun de nous) en pratiquant à deux. C’est l’occasion de venir en couple !

* 22 août KUNDALINI - Découvrir ou redécouvrir ce qu’est l’énergie Kundalini.

 

Pour réserver votre ou vos cours, télécharger ici le le bulletin d'inscription. L'inscription préalable est obligatoire.

Le Kundalinî Yoga est constitué d’un large éventail de techniques physiques, mentales et spirituelles qui favorisent et renforcent l’épanouissement de tous les aspects de la personne humaine. Même sans grande souplesse, il est accessible à tous! Suhagani Kaur et Navjeet Singh, professeurs FFKY (Fédération Française de Kundalinî Yoga) dirigeront ces ateliers.

Que faut-il apporter?
Votre tapis de sol et/ou une peau de mouton
Une tenue légère et confortable blanche ou de couleur claire (matière naturelle si possible)
Un plaid pour les relaxations
De quoi vous hydrater
Instruments de musique et percussions sont aussi les bienvenus...

Que comprend un cours?
Les Ateliers durent 2h30, enchaînant effort et détente. Cela comprend un travail pratique et approfondi (postural ou autre) en relation avec le thème proposé, une mise en application au travers d'un kriya (enchaînement), et enfin relaxation et méditation ou chant. Que vous soyiez débutant ou confirmé importe peu. Le propos de ces Ateliers est tourné vers l'essentiel : pratiquer, améliorer, intérioriser, vivre dans la posture ou dans le kriya jusqu'à en être indifférencié(e) au point de sentir tout son être s'ouvrir sur l'immensité !

Les enseignants


Suhagani Kaur est professeure de Kundalinî Yoga. Elle s'intéresse entre-autres à la médecine Ayurvédique et à la diététique - Navjeet Singh, enseignant de Kundalini Yoga et musicien, est aussi Président de la F.F.K.Y. et fondateur de l'Atelier Claire-Lumière dédié au Tantra du Mahâmûdra.

La manière d'enseigner de Yogi Bhajan fut à la fois révolutionnaire et profondément humaniste. "Je ne suis pas venu ici chercher des disciples mais former des Enseignants..." se plaisait-il à dire. Selon cet état d'esprit, ses successeurs restent convaincus que chaque être humain détient le pouvoir d'évoluer harmonieusement sur son propre chemin tout en inspirant les autres. C'est une approche ouverte et rassurante. Elle provoque dans l'esprit du yogi une grande confiance et un sentiment de dignité, qualités bien utiles pour progresser dans le yoga comme ailleurs!

Nous vous espérons nombreuses et nombreux! Si vous souhaitez relayer cette information sur les réseaux sociaux, merci de cliquez sur les bookmarks ci-dessous.